Existem quatro tipos de massagem de drenagem linfática comumente usados por massoterapeutas, fisioterapeutas e médicos. Esses incluem.
- Vodder . Essa técnica básica usa vários movimentos abrangentes em torno da área que o terapeuta está tratando.
- Foldi . Uma extensão da técnica Vodder, Foldi exige que o massoterapeuta alterne entre movimentos circulares das mãos e momentos de relaxamento.
- Casley-Smith . Essa abordagem da massagem linfática também envolve movimentos circulares das mãos, principalmente nas laterais e nas palmas das mãos.
- Leduc . Essa técnica se baseia em movimentos das mãos para coletar o fluido linfático antes de redirecioná-lo para reabsorção no sistema linfático maior.
O que acontece durante uma massagem para drenagem linfática?
Converse com seu médico antes de receber uma massagem de drenagem linfática e certifique-se de estar recebendo tratamento de um profissional treinado. O massoterapeuta seguirá uma sequência particular, usando uma série de técnicas de massagem, incluindo movimentos de alongamento, compressão, deslizamento e escavação.
Movimentos rítmicos leves estimulam o sistema linfático sem pressionar com força o vaso. Eles fazem com que o fluido linfático se mova facilmente através dos nódulos e tecidos, garantindo que o fluido não fique preso em qualquer lugar.
Quando fazer uma massagem para drenagem linfática
A massagem de drenagem linfática é uma técnica útil no tratamento do linfedema e de outras condições de saúde. Se você tiver sintomas de fluido linfático preso no corpo, converse com seu médico sobre os benefícios desse tipo de massagem.
O que é Massagem de Drenagem Linfática?
A massagem de drenagem linfática é uma técnica que utiliza uma leve pressão e movimentos específicos para drenar suavemente o excesso de fluido.
De acordo com Joanna, o sistema linfático reflete o sistema circulatório e é composto de vasos, tecidos e órgãos para ajudar o corpo a controlar o equilíbrio de fluidos, defendê-lo de infecções e distribuir nutrientes enquanto leva toxinas e resíduos.
A linfa, o fluido que viaja pelo sistema linfático, contém oxigênio, glicose, aminoácidos e outros nutrientes vitais, dando vida a todas as células de nosso corpo. Ele também leva embora toxinas e impurezas, tornando o sistema linfático vital para o nosso sistema imunológico e para a saúde em geral.
O sistema linfático depende da contração muscular, dieta, exercícios e manipulação física para funcionar normalmente. Ao contrário do sistema circulatório, o sistema linfático não possui bomba própria. É aí que entra a massagem linfática!
Técnica Adequada
Agora, para a técnica real! Lembre-se de que, ao realizar uma massagem linfática no rosto, você sempre deve usar uma pressão muito leve. Isso é verdade quer você esteja usando as mãos ou uma ferramenta de massagem. A razão para isso é que os vasos linfáticos são muito delicados e aplicar muita pressão pode esmagá-los, fazendo com que o fluido não seja drenado adequadamente.
Fonte: https://www.r7.com