Você pode estar ansioso para ver os resultados de sua rinoplastia (remodelagem do nariz) imediatamente, mas o processo de recuperação leva tempo. Durante esse período, há etapas que você pode seguir para acelerar as coisas e garantir que tudo se cure corretamente. Quer saber mais sobre rinoplastia, acesse https://plasticanow.com.br/
CRONOGRAMA DE RECUPERAÇÃO DE RINOPLASTIA
O tempo médio de recuperação da rinoplastia é de um ano. Isso pode parecer muito tempo, mas se torna muito mais gerenciável quando é dividido em uma linha do tempo. Os seguintes marcos de recuperação podem variar de paciente para paciente, mas geralmente é mais ou menos assim:
1 Semana : A tala pode ser removida do nariz e você pode sair em público sem mostrar sinais visíveis de cirurgia, a menos que haja hematomas ao redor dos olhos. Isso pode levar 2 semanas para resolver. É seguro retomar as atividades da vida diária.
2 semanas : A maior parte do inchaço facial diminuiu e a maioria dos hematomas deve ter desaparecido.
3-4 semanas : Você pode retornar com segurança às atividades cardiovasculares, como corrida, natação e ciclismo.
6 semanas : Os ossos estão estáveis, você pode retomar os treinos de resistência (levantamento de peso), usar óculos e assoar o nariz.
3-6 meses : A dormência e as sensações anormais no nariz e na pele nasal devem ser resolvidas.
1 ano : O processo de cicatrização está completo – o inchaço deve ter diminuído completamente e a nova forma do nariz está totalmente refinada.
Existe alguma maneira de acelerar esta linha do tempo? Na verdade, existem algumas coisas que você pode fazer para tornar a recuperação da cirurgia plástica mais tranquila. Recomendamos as seguintes dicas:
1. OUÇA SEU MÉDICO
Em primeiro lugar, siga as instruções do seu médico. Você pode ler 100 artigos da web como este sobre a recuperação da rinoplastia, mas nada se compara às informações que você receberá do seu cirurgião plástico facial. Você receberá instruções específicas sobre quais medicamentos tomar, quando tomá-los, como cuidar do local da cirurgia para prevenir infecções e quando precisará voltar para um exame de acompanhamento.
2. OUÇA SEU CORPO
Seu cirurgião plástico poderá ver de fora como está a recuperação da sua rinoplastia, mas só você saberá como está se sentindo. Ouça seu corpo – se algo não parecer certo após a cirurgia, converse com seu médico imediatamente.
3. MANTENHA A CABEÇA ELEVADA
Dormir de lado após a rinoplastia não é apenas desconfortável – pode prolongar o tempo de recuperação, causando hematomas e inchaço adicionais. Mais assustadoramente, pode deslocar seu nariz. Para evitar isso, você precisará manter a cabeça elevada à noite por 6 semanas após a cirurgia. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é apoiar a cabeça em dois ou três travesseiros ou usar uma cunha de espuma. Dormir em uma poltrona também funciona bem.
Se você tende a se virar, pode manter a cabeça no lugar com um travesseiro de viagem ou cercar-se de toalhas enroladas.
4. USE COMPRESSAS FRIAS
Nas primeiras 72 horas após a cirurgia, o uso de uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço. Só tome cuidado para não aplicar a compressa diretamente no nariz. Em vez disso, aplique-o nas bochechas para não deslocar acidentalmente nenhum osso ou cartilagem.
5. DESCANSE BASTANTE
O congestionamento que você sente após a cirurgia pode dificultar o sono, mas o descanso é uma parte vital do processo de recuperação. Seu corpo usa energia para se curar, e dormir sete ou oito horas por noite dá ao seu corpo tempo para restaurar essa energia.
6. MANTENHA UMA DIETA SAUDÁVEL
O que comer seus vegetais tem a ver com a recuperação de uma plástica no nariz? Muito, na verdade. Comer uma dieta equilibrada após a cirurgia pode ajudar a acelerar sua recuperação, fornecendo ao seu corpo os nutrientes necessários para se curar.
A proteína é um bloco de construção essencial da pele, músculo, cartilagem e sangue. Uma dieta composta por nozes, carne, ovos, iogurte, peixe e outros alimentos ricos em proteínas ajudará seu corpo a reconstruir o tecido danificado dentro e ao redor do nariz.
Você também vai querer ter certeza de que está recebendo muitas vitaminas em sua dieta, ou seja, vitamina A e vitamina C. A vitamina A, que é comumente encontrada em folhas verdes escuras como espinafre e couve, é um ótimo reforço imunológico que pode ajudá-lo a combater infecções após a cirurgia. A vitamina C desempenha um papel importante na regeneração do colágeno, a proteína que conecta o tecido da pele. Boas fontes de vitamina C são frutas cítricas, couve de Bruxelas e brócolis. O Blog Plastica Now detalha outras coisas importantes para sua recuperação, veja a seguir https://plasticanow.com.br/?s=rinoplastia+
7. FIQUE FRESCO
Banhos de vapor, tigelas de sopa quentes e saunas relaxantes podem ser bons, mas não são tão bons para o nariz inchado. O calor fará com que os tecidos do nariz inchem ainda mais, e é por isso que é melhor manter uma dieta de alimentos frios e em temperatura ambiente, tomar banhos mornos e ficar fora do calor nas semanas após o procedimento de remodelação do nariz.
8. NÃO ASSOE O NARIZ
Após a cirurgia, você sentirá algum congestionamento por algumas semanas, talvez até alguns meses. Essa sensação é causada por tecidos nasais inchados. Resista ao desejo de assoar o nariz e converse com seu médico sobre o uso de um spray nasal salino para hidratar suavemente as passagens nasais até que o inchaço diminua. Você pode voltar a assoar o nariz após 6 semanas da cirurgia.
Que tal espirrar? Você não pode simplesmente escolher não espirrar. Em vez disso, tente espirrar pela boca em vez do nariz. Parece nojento, mas é melhor do que danificar suas passagens nasais frágeis e diminuir o tempo de recuperação da rinoplastia.
9. EVITE EXERCÍCIOS VIGOROSOS
Na maioria dos pacientes, leva cerca de 6 semanas para os ossos do nariz cicatrizarem após a cirurgia. Durante este tempo, você deve evitar exercícios extenuantes. Mesmo movimentos que parecem inofensivos, como esticar, levantar ou dobrar, podem aumentar o inchaço nasal. Espere até que seu médico lhe dê a luz verde para retomar a atividade normal antes de começar a voltar à rotina de exercícios.
10. NÃO USE ÓCULOS
Óculos de sol, óculos de leitura, óculos graduados – qualquer coisa que exerça pressão no nariz durante a cicatrização pode causar hematomas adicionais, inchaço ou até mesmo reentrâncias que exigirão uma rinoplastia de revisão no futuro.
Seu cirurgião plástico facial irá aconselhá-lo sobre quando é seguro começar a usar óculos novamente. Enquanto isso, mude para contatos, se puder. Se não puder, use as armações mais leves possíveis e use-as apenas quando for absolutamente necessário. Nossa equipe lhe dará a tala que estava em seu nariz após a cirurgia. Isso pode ser colocado no nariz abaixo de qualquer óculos, se for necessário usá-los.
11. FIQUE LONGE DO SOL
É sempre uma boa ideia proteger a pele da exposição excessiva ao sol, mas isso é especialmente importante depois de uma plástica no nariz. Não só o seu nariz fica mais propenso a queimaduras solares nas semanas e meses após o procedimento, mas muito sol também pode causar qualquer cicatriz que você tenha que escurecer e o inchaço aumentar.
12. NÃO FUME
Tanto antes como depois da cirurgia, é importante que você não fume e evite o fumo passivo, se possível. A nicotina nos produtos do tabaco limita o fluxo sanguíneo, dificultando a cura do corpo e interfere na recuperação da cirurgia plástica.
13. SEJA PACIENTE!
Acima de tudo, tenha paciência. Você vai se curar, e você terá a resultados da rinoplastia você quer – isso leva tempo. Seguir as etapas acima não transformará um processo de recuperação de um ano em uma semana, mas ajudará a acelerar as coisas e melhorar sua experiência pós-cirúrgica.